Korisni savjeti

Kako prestati škljocati

Pin
Send
Share
Send
Send


Škripanje od sunca prirodna je reakcija tijela da zaštiti mrežnicu. Ako ne škljocnete, tada sunčeva svjetlost djeluje na fundus kao bljesak, nakon čega zeko ostaje u očima. To je vrlo štetno za oko i s vremenom dovodi do sljepoće, jer je kod zavarivača ovo profesionalna bolest. Stoga pokušajte nositi sunčane naočale, po mogućnosti staklene, a ne plastične, koje narušavaju percepciju.

Možete prestati škiljiti od sunca samo noseći sunčane naočale. Zaštita očiju od sunca ljuskanjem je normalna reakcija na njega, jer u protivnom sunce može izgorjeti kroz mrežnicu, uzrokujući nepovratne promjene na njoj, ili će se kratkim pogledom na sunce pojaviti zelene ili crvene mrlje pred očima, a ako to radite cijelo vrijeme, tada možete i slijepi. I stoga, od sunca možete nositi kapu s vizirom, posebne naočale, a bolje je sakriti se u hladu od jake sunčeve svjetlosti ili okrenuti leđa prema suncu.

Kad se pojave prve bore

Prve bore ispod očiju, oko očiju, na nosu ili na čelu pojavljuju se oko trideset godina. Upravo se tom dobi smanjuje količina kolagena u koži. Gornji sloj kože postaje tanji zbog prirodnog usporavanja brzine regeneracije. Smanjuje se i sposobnost kože da zadrži vlagu, postaje manje elastična i elastična.

Koža u području očiju je vrlo tanka i osjetljiva. Inače, da biste otvorili i zatvorili oči, morali biste uložiti previše napora. U koži u blizini očiju ima vrlo malo lojnih žlijezda, što joj osigurava dovoljnu i pravovremenu hidrataciju. Ali ona je stalno izložena istezanju zbog rada mišića smještenih u blizini oka, zbog čega se na koži pojavljuju sitne bore. Prve bore na licu mogu se pojaviti vrlo rano, do 18-20 godina. Nakon što postanu veće, nakon nekoliko godina formiraju karakterističnu mrežu u kutovima očiju - vrana stopala.

Zove se bore koje su posljedica redovitih kontrakcija mišića lica u blizini očiju, na čelu i u blizini usta dinamičan, Njihov uzrok su intenzivne kontrakcije mišića, što uzrokuje stvaranje privremenih nabora na koži. Kad koža izgubi čvrstinu i elastičnost, bore se ne izglađuju i ostaju na licu stalno.

Takozvani su tzv statički Bore se pojavljuju zbog prirodnih procesa koji se događaju u koži.

Pojava bora ispod očiju može uzrokovati srčane bolesti, metaboličke poremećaje, bolest bubrega. Uzrok stvaranja bora na licu može biti hormonalna neravnoteža uzrokovana smanjenjem razine proizvodnje estrogen, koji je prisutan u različitim količinama i u ženskom i u muškom tijelu. U slučaju stalno niske razine estrogena, formiraju se starosne bore.

Zašto brzo koža oko očiju i na licu ostari

Budući da je bore mnogo teže ukloniti nego spriječiti njihovo pojavljivanje, morate stalno voditi brigu o stanju kože oko očiju. Starenje kože ubrzava kao rezultat izloženosti različitim nepovoljnim čimbenicima:

  • sunce, vrućina, hladnoća, vjetar, kiša i snijeg isušuju osjetljivu kožu lica i uzrokuju pojavu prvih bora,
  • nedostatak svježeg čistog zraka, neuravnotežena nezdrava prehrana, probava, poremećaj jetre, kontaminacija tijela toksinima i šljakama, zanemarivanje potrebe redovitog periodičnog čišćenja tijela kod kuće čine nužnim pronalaženje načina za uklanjanje bora i drugih kozmetičkih nedostataka na licu i cijelom tijelu ,
  • loše navike, loš način života, nedostatak dnevne rutine, stres, prekomjeran posao, nedostatak sna, pušenje i alkohol uzrokuju duboke bore čak i u mladoj dobi,
  • nepravilna nestručna njega kože, upotreba jeftine ili neprimjerene kozmetike, posebno u slučaju suhe kože, također može uzrokovati prijevremene bore,
  • bore oko očiju mogu se pojaviti kao rezultat intenzivnog korištenja mišića lica. Razlog može biti povećana emocionalnost, potreba za često i nasilno izražavanje osjećaja. Začudo, jezik komunikacije još je jedan razlog rane pojave bora na licu. Prema znanstvenicima, engleski jezik u usporedbi s ruskim zahtijeva intenzivniji rad mišića lica. Stoga su u opasnosti ljudi iz područja tumačenja s ruskog na engleski.
  • prekomjerno naprezanje očiju, izazivajući potrebu da se stalno „škljocne“ ili namršti, također pridonosi stvaranju bora oko očiju, na čelu i na nosu.
  • male bore mogu se pojaviti kao rezultat navike spavanja na jastuku koji je previsok. U tom slučaju koža prima manje hranjivih sastojaka, lošije se opskrbljuje krvlju i kisikom, što pridonosi njenom preranom starenju. Jastuk za one koji su navikli spavati na leđima ne smije biti previsok. U slučaju navike spavanja na jednoj strani, još uvijek će vam biti potreban jastuk kako noću ne bi otkucao.

Loše navike škiljeći. Kako se boriti?

VIP

  • Postovi: 1994
  • Član od: Uto siječanj 03, 2006 10:48
  • profil

  • Do vrha
  • Prijavi ovaj post

BOG

  • Postovi: 15507
  • Član od: Utorak 04. studenog 2003. 22:31
  • gdje je: ne uzmi
  • profil

  • gore
  • Prijavi ovaj post

mlada je, još je rana botoksa. i to je zastrašujuće

PyS. Šukao sam dugi niz godina, jer jednom je bio očaravan čovjek, nije nosio naočale,
To je tada prošlo.

Vaš savjetnik

BOG

  • Postovi: 37851
  • Član od: Čet rujna 04, 2003 10:40
  • gdje je: iz kamene džungle.
  • profil

  • Do vrha
  • Prijavi ovaj post

Super VIP

  • Postovi: 3840
  • Član od: Sre Mar 08, 2006 01:49
  • profil

  • gore
  • Prijavi ovaj post

s Botoxom nema ništa loše.
a dob nije argument.

guru

  • Postovi: 6941
  • Član od: Pet kol 04, 2006 00:59
  • profil

  • gore
  • Prijavi ovaj post

guru

  • Postovi: 9093
  • Član od: Pet 27. siječnja 2006. 11:21 sati poslije podne
  • gdje je: Zelenograd
  • profil

  • gore
  • Prijavi ovaj post

guru

  • Postovi: 9093
  • Član od: Pet 27. siječnja 2006. 11:21 sati poslije podne
  • gdje je: Zelenograd
  • profil

  • Do vrha
  • Prijavi ovaj post

s Botoxom nema ništa loše.
a dob nije argument.

BOG

  • Postovi: 15972
  • Član od: Pon 14. studenog 2005. 09:53 ujutro
  • gdje je: mjesto rođenja
  • profil

  • Do vrha
  • Prijavi ovaj post

Dajte im se (kod tetka) različitih trikova - trenutni vražji ndravitse muzhukam ?!

BOG

  • Postovi: 11889
  • Član od: Utorak, 23. kolovoza 2005. 12:51
  • gdje je: Muhosransk
  • profil

  • gore
  • Prijavi ovaj post

BOG

  • Postovi: 11483
  • Član od: Ned jan 30, 2005 14:21
  • gdje je: Kazan
  • profil

  • gore
  • Prijavi ovaj post

BOG

  • Postovi: 14624
  • Član od: Pet srpnja 29, 2005 01:14
  • gdje je: Oslo
  • profil

  • Do vrha
  • Prijavi ovaj post

s Botoxom nema ništa loše.
a dob nije argument.

guru

  • Postovi: 7534
  • Član od: Pet 11. kolovoza 2006. 03:09 sati ujutro
  • gdje je: Moskva
  • profil

  • gore
  • Prijavi ovaj post

guru

  • Postovi: 8485
  • Član od: Čet listopad 2008 18:59
  • gdje je: Moskva
  • profil

  • Do vrha
  • Prijavi ovaj post

guru

  • Postovi: 7534
  • Član od: Pet 11. kolovoza 2006. 03:09 sati ujutro
  • gdje je: Moskva
  • profil

  • gore
  • Prijavi ovaj post

Mislim da se u svojim godinama uzbuđujete)))

guru

  • Postovi: 8485
  • Član od: Čet listopad 2008 18:59
  • gdje je: Moskva
  • profil

Što učiniti ako prečesto škljocnete

Prije svega, preporučuje se problem sami analizirati. Na primjer, ako škutite čak i u normalnim uvjetima osvjetljenja, to je najvjerojatnije znak problema sa vidom. U skladu s tim, potrebno je posjetiti optometrista. Prirodno, preporuke stručnjaka trebaju se uzeti u obzir. Primjerice, liječnik može savjetovati bodove.

Istina, ne zaboravite da na optici ne možete ni u kojem slučaju. Kupnjom jeftinih naočala riskirate da pogoršate postojeći problem, a ne riješite ga. Svi kompleksi i sumnje odmah se odbacuju. Naočale se moraju nositi prema preporuci liječnika. Osim toga, dobro odabran okvir često vam omogućuje promjenu slike na bolje. Međutim, najvažnije u ovom slučaju je da prestanete stalno škiljiti, jer oči više neće doživljavati pretjerani stres. Često je učinkovito rješenje problema promjena udaljenosti do predmetnog objekta. Drugim riječima, dovoljno je samo približiti se i na taj način osloboditi oči od potrebe za naprezanjem.

Još jedan vrlo čest razlog čestih škljocanja očiju je previše svijetla rasvjeta. Sunčanog dana na ulici problem se rješava jednostavno. Dovoljno je zaštititi organe vida kvalitetnim naočalama. Kao i kod klasičnih, snažno se obeshrabrujemo u kupovini jeftinih kineskih proizvoda. Sunčane naočale moraju biti visoke kvalitete, tako da im je izgled ovdje od sekundarne važnosti. Naravno, prilično su skupe. Međutim, ne zaboravite da se radi o zaštiti organa vida. Stoga štedjeti očito ne vrijedi. Sunčane naočale moraju ispunjavati određene zahtjeve. Glavni zahtjev je učinkovito ultraljubičasto blokiranje. Taj bi pokazatelj trebao biti najmanje 99 posto. Jeftine naočale praktički ne blokiraju ultraljubičasto. To je glavni argument u korist zašto je potrebno odbiti kupnju takvih proizvoda.

Osim sunčanih naočala, nošenje šešira s vizirom ili rubom - kape, kape, može se nazvati učinkovitim načinom borbe protiv čestih škljocanja očiju u sunčanim danima.

Oni ne samo da štite vaše oči od svijetlih zraka, već i nadopunjuju vašu sliku. Stoga ne biste trebali zanemariti ovu mogućnost. Uostalom, oči moraju biti zaštićene na bilo koji drugi način dostupan. Moguća je i kombinacija kape i sunčanih naočala. Istina, ova je opcija dopuštena samo ako je sunčevo svjetlo zaista prejako. U oblačno vrijeme kombinacija kapa i sunčanih naočala dat će suprotan rezultat. Oči će doživjeti stalnu napetost, a problem će se samo pogoršati.

Ljudi često škljocnu zbog prevelike svjetlosti u sobi. Dakle, morate to nekako prilagoditi. Kod kuće jednostavno možete zamijeniti žarulje manje svijetlim, koristiti prigušena svjetla i tako dalje. U uredu, što otežava. Iako nakon savjetovanja s kolegama, na kraju ćete pronaći kompromisnu opciju koja će odgovarati svima. Jednako je važno smanjiti naprezanje očiju pri gledanju monitora i prikaza uređaja. U tom slučaju obavezno prilagodite svjetlinu uređaja. Rad s računalom ili gledanje televizije ne bi trebao uzrokovati nelagodu. Stoga nemojte biti lijeni potrošiti nekoliko minuta prilagođavajući svjetlinu zaslona, ​​zaslona ili monitora.

Također treba napomenuti da se za dovoljno velik broj ljudi prečesto škljocanje očiju jednostavno pretvorilo u naviku. To mogu učiniti, izlazeći iz ugodnog stanja, na primjer, s prekomjernom anksioznošću, tjeskobom, tjeskobom i tako dalje. Rješenje problema u ovom slučaju je samoanaliza i samokontrola. Nije se lako riješiti navike koja se formirala dovoljno dugo. Međutim, ovaj zadatak uopće nije nemoguć. Prvo što vam treba za to je svjesni napor. Morate shvatiti problem i riješiti ga s najmanjom manifestacijom.

Vrlo je važno navesti razloge zbog kojih škljocanje očiju postaje prečesto. Naravno, za to je potrebno vrijeme. Malo je vjerojatno da će itko moći odmah utvrditi uzrok. Stoga ćete neko vrijeme morati pažljivo promatrati sebe. Štoviše, stručnjaci čak preporučuju snimanje rezultata svojih opažanja za naknadnu promišljenu analizu. Sljedeća faza je uklanjanje loše navike. Kao što je gore spomenuto, to zahtijeva svjestan napor.

Osim toga, primijetivši određene uspjehe na ovom polju, ne zaboravite na promociju. Na kraju, napori koji su dali rezultate moraju biti nagrađeni. Što točno potaknuti sebe, svatko odlučuje za sebe na temelju individualnih preferencija. Možete i sami smisliti neku vrstu kazne. Međutim, stručnjaci tvrde da je opcija nagrađivanja efikasnija. Da bi borba protiv nehotičnog škljocanja bila još uspješnija, zamolite nekoga bližega da vas promatra sa strane. U ovom slučaju možete točnije shvatiti suštinu problema i uzroke njegove manifestacije.

Koja hrana sprečava bore ispod očiju

Kako bi spriječio nastanak bora, tijelo mora proizvesti dovoljno kolagena. Na prvi pogled dovoljno je početi uzimati posebne lijekove koji potiču sintezu tvari u tijelu koja sprečava pojavu bora na licu. S druge strane, prije nego što odlučite uzimati lijekove dobivene čak i od prirodnih sastojaka, morate pažljivo proučiti ovo pitanje kako ne biste naštetili svom zdravlju.

Poznatiji i prirodniji način je da u svoju prehranu uključite hranu koja sadrži kolagen. Njihov je popis prilično obiman i tu možete odabrati:

  • morske alge izvor su kolagena i joda. Adekvatni unos ovog elementa u tragovima neophodan je za poboljšanje pamćenja i pažnje,
  • razni mesni proizvodi, posebno pureće meso, izvor su kolagena. Purano meso također sadrži kamozinzašto kalogen zadržava svoja svojstva mnogo duže,
  • masna riba bogata omega-3, 6 i 9 polinezasićenim masnim kiselinama,
  • salate od rajčice, mrkve, kupusa sa peršinom i kopar,
  • dovoljan unos vitamina C, potrebnog za sintezu kolagena. Vitamin C nalazi se u slatkim paprikama, agrumima, ružinoj čipki. Bogate vitaminom C borovnice.

Svakodnevni unos svježih borovnica - možete izravno iz zamrzivača, samo ih držite u toploj vodi minutu - jača kapilare, povećava dotok krvi u mrežnicu, što čini vid znatno oštrijim. I, stoga, ovaj proizvod vam omogućuje da manje škljocnete, odnosno da će bore ispod očiju biti osjetno manje. Borovnice su neophodne ne samo za proizvodnju kolagena u dovoljnim količinama, već i za sprečavanje oštećenja vida kod učenika i školaraca, u slučaju jakog naprezanja očiju kod radnika koji rade mnogo sati za računalom.

O nošenju sunčanih naočala

Kako biste se riješili bora ispod očiju ili spriječili njihov izgled, često se daju savjeti da stalno nosite sunčane naočale. S jedne strane, ovo je rješenje problema. S druge strane, stalno nošenje tamnih naočala pogoršava zdravlje očiju i povećava fotofobiju. U konačnici se vid pogoršava. Zašto?

Oči je stvorila priroda na takav način da vide, stalno izložena dovoljnoj količini svjetlosti. I sjajno je ako je sunčeva svjetlost, a ne umjetna rasvjeta. Sa dovoljno svjetla je tiskani tekst najlakši za čitanje. Sunce poboljšava izgled i zdravlje očiju, čini ih živim, sjajnim, sprečava razvoj različitih zaraznih bolesti - na primjer, konjuktivitisa, upale sluznice oka. Sunčeva svjetlost jednostavno ubija infekciju.

S redovitim nedostatkom svjetla, oči postaju slabe, razvija se fotofobija. Oči su vodene, jer čak i slabo svjetlo uzrokuje značajnu vizualnu napetost. Da biste smanjili nelagodu, morate ili nastaviti nositi tamne naočale ili stalno škljocnuti, što uzrokuje bore oko očiju.

Stoga, da biste očuvali zdravlje, sunčane naočale trebate nositi samo na vrlo jakom sunčevom svjetlu - na odmoru uz jezerce, za vrijeme skijaškog putovanja, kada ima puno svjetla i oči se stvarno zategnu. U svim ostalim slučajevima, nemojte koristiti sunčane naočale kao profilaksu protiv bora.

Mnogo je korisnije potrošiti neko vrijeme i trenirati oči da percipiraju sunčevu svjetlost bez škljocanja. To će pomoći oboje poboljšati vid i spriječiti stvaranje bora oko očiju.

Kako odvojiti oči da žmirne

Nekoliko jednostavnih vježbi koje se izvode kod kuće pomoći će vam da naviknete oči na mirno, da ne percipiraju sunčevu svjetlost intenzivno i da ne škljocnu:

  • Možete očistiti oči od straha od svjetla, uzimajući pravilo da hodate u rano jutro ili navečer, malo prije zalaska sunca, bez nošenja tamnih naočala.
  • Kad se oči ne nauče škljocnuti, nastava se mora nastaviti na "stvarnom" dnevnom svjetlu. Morate stajati na rubu sjene i, zatvorivši oči, napraviti okrete s tijelom ulijevo i udesno, tako da se zatvorene oči pojave ili pod utjecajem sunca ili u sjeni. Smjer pogleda iza zatvorenih kapka je prema dolje.
  • Sljedeća faza je da malo otvorite oči tijekom skretanja i također pogledate prema tlu. Gledanje dnevnog sunca zabranjeno je kako ne bi došlo do opeklina mrežnice.

Redovita hidratacija kože sokom od aloe

Predivan lijek protiv bora oko očiju je neumoljiva briga za pravilnu hidrataciju kože, jer postoji vrlo malo lojnih žlijezda. Učinkovit narodni lijek koji se može koristiti za vlaženje - sok aloe vera, Svježi sok se ne može razrijediti i nanijeti na kožu nježnim pokretima. Bolje je to učiniti s jastučićima prstenastih prstiju, jer je koža na njima najnježnija.

Alternativno, možete odabrati gel na bazi aloe vere.Poželjno je da je gel napravljen hladnom obradom - "stabilizacijom" i da nije podvrgnut toplinskoj obradi, filtraciji, konzerviranju i pasterizaciji. Sirovina bi trebala biti meso biljke, a ne koža lišća. Naravno, gel ne bi trebao sadržavati boje ili konzervanse.

Kreme i maske za bore oko očiju

  • Kod kuće je lako pripremiti hranjivu kremu za bore ispod očiju. Da biste to učinili, pomiješajte u jednakim dijelovima vitamin E s uljem, uljem morskog oraha i kakaovim maslacem. Rezultirajuća krema nanosi se prstenastim prstenom na kapke, kao i izvan očiju u blizini hramova. Nakon 15-20 minuta višak kreme treba nježno namazati mekom krpom. Postupak se može izvoditi svaki drugi dan jedan sat prije spavanja.
  • Sve vrste maski protiv bora oko očiju na bazi maslinovog ulja također su zaslužene. Ulje se nanosi na problematična područja, nakon 10-15 minuta, višak treba biti lagano vlažan. Postupak je najbolje izvesti sat vremena prije spavanja.
  • Maska maslinovog ulja s malom količinom vitamina E u ulju daje hranjiv učinak. Može se primijeniti svaki dan, trajanje postupka je 5 minuta.
  • Da biste pojačali učinak, možete pokušati nanijeti masku na bazi maslinovog ulja dodavanjem male kapljice jedne od sljedećih esencijalna ulja: badem, ruža, breskva, sjemenke grožđa.
  • Laneno ulje pomaže brzo riješiti se bora ispod očiju. Učinkovit je čak i u slučaju dubokih bora. Istina, da bi se postigao rezultat, vrijeme postupka morat ćete povećati. U ovom se slučaju meka krpa navlažena lanenim uljem postavlja na kožu lica. Postupak se izvodi svaki drugi dan.
  • Da biste poboljšali kožu kapka i spriječili gubitak trepavica, korisno je nanijeti ricinusovo ulje na kapke i kožu oko očiju.
  • Maska od svježeg peršinovog zelenila pomaže da se riješite bora ispod očiju. Peršin treba sitno nasjeckati i staviti na područje oko očiju, uključujući i kapke. Trajanje postupka je 15 minuta.

Pin
Send
Share
Send
Send